早鳥族

最近英國伯明翰大學在國際期刊《睡眠》發表了一項有關早起早睡及晚睡晚起人士大腦活動模式的研究，結果得出了一項發現：如果熬夜晚睡，即使是相同的睡眠時間，但睡眠時段的不同，也會使人們白天的表現大不相同。 […]