印度教：古老智慧的現代啟示

印度教概覽：不只是宗教，更是生活方式

印度教（Hinduism）是全球第三大宗教，擁有超過12億信徒。與其他宗教不同，它沒有單一創始人或統一經典，而是由《吠陀》、《奧義書》、《薄伽梵歌》等數千部經典共同構成的智慧體系。香港現有約10萬印度教徒，主要聚居在尖沙咀、跑馬地一帶。

核心教義：掌握這些概念才算入門

1. 梵我合一（Brahman）
   宇宙終極實在稱為「梵」，個人靈魂（Atman）本質上與梵同一。這概念影響了後世許多心理學派，榮格就曾深入研究《奧義書》。
2. 業報法則（Karma）
   每個行為都會產生相應果報，香港印度教協會調查顯示，**68%**信徒認為現世遭遇與前世業力相關。
3. 輪迴解脫（Samsara & Moksha）
   靈魂會不斷轉世，最終目標是從輪迴中解脫。有趣的是，**42%**香港印度教徒相信素食有助靈性提升。

日常禮儀：從晨起到就寢的靈性練習

• 清晨儀式（Sandhyavandanam）
  信徒日出時分面朝東方，用銅杯盛恆河水（或鹽水）進行：
  1. 唸誦「Gayatri Mantra」真言
  2. 向太陽神蘇利耶獻水
  3. 在眉心點硃砂（Bindi）
• 家庭祭壇（Puja Corner）
  香港寸金尺土，但**89%**印度教家庭仍設有小祭壇，必備物品：
  ✓ 神像（象神/黑天最常見）
  ✓ 銅鈴（喚醒神靈）
  ✓ 酥油燈（象徵智慧光明）

重要節日慶典：

1. 排燈節（Diwali）
   • 日期：每年10-11月（按陰曆變動）
   • 香港活動：尖沙咀印度廟會有10萬盞油燈點亮，維園設市集賣傳統甜點（如Gulab Jamun）
2. 侯麗節（Holi）
   • 特色：互撒彩色粉末，2024年中環海濱慶典吸引3萬人參與
   • 注意：粉末需選用天然植物染料，避免化學成分

飲食戒律：超市採購須知

• 不同派別的素食者對食材有不同限制，以下是常見分類：
• 嚴格派（全素/Vegan）
  • 可食用：奶製品（如牛奶、芝士）、水果、穀物
  • 禁忌：所有葷食（肉類、海鮮）、蔥、蒜、蛋類
• 普通派（蛋奶素食/Lacto-ovo Vegetarian）
  • 可食用：雞蛋、奶製品
  • 禁忌：牛肉、豬肉
• 現代派（彈性素食/Flexitarian）
• 可食用：海鮮、羊肉
• 僅忌：牛肉
• 香港印度教協會認證的素食餐廳：
• ✓ 尖沙咀「Bombay Dreams」
• ✓ 中環「Woodlands」

生死儀軌：香港特別安排

• 葬禮流程：
  1. 遺體用白布包裹，撒滿檀香粉（香港殯儀館提供專門室）
  2. 長子點燃檀香木（香港准許在指定焚化爐進行）
  3. 骨灰灑入大海（需提前向海事處申請）
• 注意：香港法律規定必須在24小時內火化

與香港文化的有趣融合

• 黃大仙祠旁設有印度教神龕，展現宗教共融
• 寶蓮寺素食餐單標註「Jain Friendly」（耆那教適用）
• 香港大學開設「《薄伽梵歌》與領導力」課程

參考及小tips

1. 參觀跑馬地印度廟（免門票，需脫鞋）
2. 參加銅鑼灣「梵唱冥想會」（每週六下午）
3. 閱讀中譯版《印度教世界》（三聯書店有售）

文化小貼士：
見到印度教徒時，可雙手合十說「Namaste」（意為「我內在的神性禮敬你內在的神性」），這比握手更得體。

（數據來源：香港印度教協會2024年報告、民政事務局宗教事務組）